パワーヨガはダイエットに効果的？ その３４ダイエット

料理には軽く火を通していただくといいです。

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体重が減りません。

体は締まってきている実感がありますが。

仕事と同じで数字で実感出来ないと不安になります。

数字は大切です。

うまく時間を節約しないと!! 「一日３０分集中する」という本を読んでから 俄然ファイトがわいている。

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